Instagram

September 18, 2019

MITEN EROON IHO-ONGELMISTA?



Otsikossa on kysymys, johon toivoisin osaavani vastata mutta ikäväkseni en osaa. Kirjoittelin yli kaksi vuotta sitten visiitistäni ihotautilääkärille kasvojen huonontuneen kunnon vuoksi. Lupasin palata asiaan ja aikomuksena oli tehdä se heti, kun ongelma on selätetty. No, kuten pitkäksi venähtäneestä aikavälistä voi päätellä, ei ratkaisu ollutkaan ihan helppo tai muutoksia tehty sormia napsauttamalla. Ehei. Tämä päivitys ja vinkkipostaus tulee olemaan pitkä ja kirjoitan sen sillä ajatuksella, että joku vastaavassa tilanteessa oleva saisi siitä edes hiukan apua. Olen nimittäin kokeillut ihan kaikkea maan ja taivaan välillä ja mikä on tilanne nyt verrattuna kahden vuoden takaiseen? Hitusen parempi muttei iho vieläkään ole täysin terve.

Heti dermatologikäynnin jälkeen mutustelin diagnoosiani aimo tovin. Se siis oli suunympärysihottuma, perioraalidermatiitti, jonka hän totesi melko lieväksi ja määräsi siihen sekä voidemaisen antibiootin että sisäisesti otettavan antibioottikuurin, tetrasykliinin. Pahin ongelma-alue tuolloin oli nenävarren vierustat poskilla, joilla oli punaiset, röpelöiset läiskät. Keskustelimme lääkärin kanssa myös atopiasta, josta kärsin etenkin lapsena ja sain siihen oman Elidel-voidelääkkeensä. Aloitin saman tien sekä voideantibiootin että Elidelin käytön, joista jälkimmäisen vaikutus oli aivan kammottava: iho oli kuin tulessa. Perehdyin hieman sen toimintaperiaatteeseen, minkä myötä lopetin käytön lyhyeen. Sen kerrottiin altistavan ihosyövälle. Ei kiitos, totesin ja kun mitään apua siitä ei ollut parin viikon käytön jälkeen, keskityin antibioottivoiteeseen. Käytin sitä useita kuukausia ilman pienintäkään vaikutusta. Samaan aikaan olin pitkiä aikoja käyttämättä mitään kosmetiikkaa kasvoilla, yritin olla stressaamatta ja keskittyä ihan muihin juttuihin. Pikku hiljaa kokeilin erilaisia ruokavaliomuutoksia, lisäravinteita, ihonhoitotuotteita, luontaistuotelääkkeitä. Mikään, yhtään mikään ei vaikuttanut merkittävästi, joten lopulta annoin periksi ja päätin kokeilla viimeistä oljenkortta eli tetrasykliinikuuria. Arvaatteko jo, millaisia tuloksia sillä tuli? Aivan oikein, ihossa ei tapahtunut mitään muutosta mutta elimistöni oli aivan hajalla pitkän kuurin loputtua sen kummemmin yksityiskohtiin menemättä. Tästä on nyt melkein vuosi aikaa ja päätin kuurin loputtua, että nyt saa riittää. Aion oppia elämään tuon ongelmani kanssa enkä enää halua panostaa energiaani tai aikaani sen miettimiseen. Sitä nimittäin olin tehnyt edellisen vuoden. Tässä vaiheessa pahin alue oli leuassa, johon ilmestyi pieniä paukamia melkein päivittäin ja ne hävisivät melkein yhtä nopeasti. Iho leuan alueella punoitti ja oli röpelöinen.



Järjestelin ajatukseni ihan uudelleen oman naamatauluni suhteen ja se oli järkevin päätös koko ihottumaprojektin aikana. Totesin, että ehkäpä kyseessä ei olekaan POD, vaan jotain selittämätöntä, ehkä atopiaa, ehkä jotain niiden sekoitusta, ehkä vain ihoni tapa reagoida johonkin, ehkä hormonien aikaansaamaa. Aloin taas käyttää ihan normaaleita ihonhoitotuotteita, tosin valitsin hypoallergeenisia, hajusteettomia ja herkän ihon tuotteita. Kokeilin todella monia sarjoja ja tuotteita ja parhaaksi olen tähän päivään mennessä todennut La Roche-Posayn Toleriane-sarjan Toleriane Ultra -kasvovoiteen, sillä sen käytön myötä olen saanut melkein kokonaan nenänvarren vierustat kuntoon. Ne eivät enää normaalisti punoita lainkaan! En tiedä, mikä tähän on vaikuttanut eniten mutta sen verran ihoni on nyt parempi aiempaan verrattuna. Käytän sarjan puhdistusmaitoa ja sinkki-suihketta ja Effaclar-sarjan kasvovettä mutta kahden jälkimmäisen vaikutus ei ole merkittävä. Ainakaan ne eivät ärsytä ihoa ja se on iso plussa, monet ihonhoitotuotteet kun niin tekevät ja siitä lisää tässä postauksessa.


Puhdistuksessa käytän yleensä Simplen geelimäistä putsaria, jota ostin ensimmäistä kertaa Skotlannista ja Suomessahan tätä ei tietenkään myydä. Huomasin kuitenkin, että tämä puhdistaa ihon todella perusteellisesti eikä ihoni ärsyynny siitä ollenkaan, joten tilasin Briteistä monta tuubia tätä edullista putsaria varastoon. Tätä suosittelen lämpimästi. Myös Laroche-Posayn tuotteita tilaan Briteistä edullisen hinnan vuoksi, Suomessa kun ne tuppaavan maksaa melkein 10 euroa enemmän per tuote. Moni putsari nimenomaan on aiheittanut punoitusta ja siksi olikin ihan arpapeliä, että löysin tämän ja tuon LRP:n maitoputsarin, jotka eivät tee hallaa iholleni.

Mitä sitten kokeilin ja mistä oli lievää apua, mistä haittaa, millä ei ollut vaikutuksia? Moni on saanut POD-oireisiin helpotusta juuri antibiooteilla, otsonoidulla oliiviöljyllä, pihkasalvalla, erilaisilla ruokavaliomuutoksilla (eli silloin ongelman on aiheuttanut jokin ruoka-aineallergia) tai vaihtamalla kosmetiikkatuotteita. Myös Marseille-saippuan (tai minkä vain palasaippuan) käyttöä suositellaan ihan Käypä hoito -suosituksian myöten. Minulla ihon kuntoa pahensi merkittävästi saippuapuhdistus ja öljyt ovat ihan pahinta myrkkyä, mitä voin iholleni laittaa. Esimerkiksi paljon suositeltu otsonoitu oliiviöljy räjäytti ongelma-alueet ihan karseiksi. Siksi sanoisinkin, että ihan kaikkea kannattaa kokeilla, mikä ei toimi toisella voi toimia itsellä. Alla olen luetellut kaikki sellaiset joitakin PODilaisia auttaneet apukonstit, joista luin tai kuulin erilaisissa yhteyksissä ja millä tavoin ne minulla reagoivat. Koska mikään ei ole käytännössä auttanut, en enää tosiaan usko, että minulla on POD.

Vähäinen vaikutus
-maidottomuus
-gluteenittomuus
-sinkkivoide
-stressittömyys
-lisäravinteet: MSM, sinkki,  omega 3, seleeni, magnesium, D-vitamiini, C-vitamiini
-mineraalimeikkipohja

Ei vaikutusta
-antibiootit (tetrasykliini)
-antibioottivoide (Rosazol)
-ruusufinnivoiteet (dermokosmetiikka)
-pihkasalva
-omenaviinietikka
-SLS-tuotteiden poisjättö
-teepuuöljy
-meikittömyys, ihonhoitokosmetiikan minimointi


Negatiivinen vaikutus
-Elidel
-otsonoitu oliiviöljy
-kookosöljy, arganöljy ja muut kasvoöljyt
-BHA- ja AHA-happoja sisältävät tuotteet
-marseillesaippuapesu

Uskon, että reaktiivinen, herkkä ja ongelmainen iho voi parhaiten aina, kun juo vettä riittävästi, nukkuu ja syö ravinteikasta puhdasta ruokaa, liikkuu, minimoi stressin ja alkoholinkäytön sekä sokerinsaannin eikä keskity vain siihen, miten huonolta iho näyttää. Tärkeää on, ettei laita iholle mitään, mikä aiheuttaa siinä negatiivisia reaktioita. On hyvä muistaa olla koskematta kasvoihin turhaan ja pitämällä huolta, että tyynyliina on aina puhdas, kasvopyyhe menee joka käytön jälkeen pyykkiin ja meikkisiveltimet on tärkeää pestä joka käytön jälkeen.



Mikä tilanne on nyt? Kuten totesin, alkuperäiset punaiset läiskät nenänvierustoissa ovat vähitellen rauhoittuneet ja pääosin ottaneet hatkat. Sen sijaan leuassa on pientä ryhelmää, joka punoittaa ja on koholla eli sitä ei edes meikillä saa täysin piiloon, kuten alla olevassa kuvassa näkyy. Olen kuitenkin sitä mieltä, että se ei haittaa. Olkoon siinä, kun ei sille mitään voi. Se ei kuitenkaan määritä minua eikä vaikuta enää elämääni enää muuten kuin silloin, kun kasvoja kuumottaa. Ja suoraan sanottuna elämässä on niin paljon isompiakin asioita mietittävänä, että en enää koe ihoani sillä tavoin ongelmaihoksi, vaan herkäksi, reaktiiviseksi ihoksi. Käytän pääasiassa hyvin kevyitä mineraalimeikkejä, joiden koen jossain määrin hoitavan ihoa.

Vielä loppuun vinkit kaikille, jotka kamppailevat ihonsa kanssa. Ihosi on kaunis, oli se sitten millainen tahansa, sillä se on osa sinua. Sen ongelmat tai epätäydellisyys eivät määritä sinua eivätkä tee ihosta millään tavoin rumaa. Ole armollinen sitä kohtaan ja hoida sitä hellyydellä. Ja hae apua ihotautilääkäristä, jos ihon tilanne sitä vaatii. Moni iho-ongelma voi vaatia lääkehoitoa, joka valtaosassa tapauksista auttaa. Joskus ei, kuten minulla mutta sekään ei ole maailmanloppu. Elämä ei ole täydellistä, miksi ihonkaan pitäisi olla?

SHARE:

September 15, 2019

CASUAL AUTUMN LOOK


Huh, mikä viikko! Olen ollut kipeänä ja siksi pitänyt hiljaiseloa Instankin puolella. Katsotaan, jos uusi viikko toisi paremman olon. On kuitenkin ollut ihanaa, kun säät ovat muuttuneet kunnolla syksyisiksi, sillä ainakin minun mielestäni sateiset päivät ovat niin tunnelmallisia. Vihdoin saa luvan kanssa kiskoa päälle vähän neulepaitaa ja pidempää lahjetta.


Bag Gucci
Shoes OIS
Coat BikBok
Knit Mango
Pants Cheetah

Nämä kuvissa näkyvät housut ovat ihan lempparini tällä hetkellä. Ne ovat tarpeeksi siistit toimistopukeutumiseen vaikka ovatkin pehmeää ja joustavaa kangasta. Aivan huiput! Ostin nämä aikoinaan mökkeilyä varten mutta ne siirtyivät saman tien ihan normaaliin arkikäyttöön. Näitä tullaan jatkossakin näkemään asukuvissa ja paljon, haha!

Ihanaa sunnuntaita!

SHARE:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogger templates by pipdig