October 18, 2017

OCTOBER MOOD









Lokakuu on kääntymässä loppupuolelleen ja syksy tuntuu luissa ja ytimissä. Olen aina rakastanut tätä vuodenaikaa, sen tunnelmaa, värejä, tuoksuja ja viileitä säitä. Samat tunteet elävät mielessäni tänäkin syksynä, vaikkakin normaalia vaisummin. Hausmylly on laulussaan nimittänyt tätä kuukautta Ikäväksi lokakuuksi ja tavallaan siltä se tuntuukin. Arki kulkee omaa rataansa mutta jotain puuttuu. Aina sanotaan, että kun menettää rakkaan ihmisen, pitää antaa tunteille tilaa ja aikaa. Mutta kuinka paljon? Sitä ei pysty toinen kenenkään puolesta sanomaan. Tunteet myllertävät ja niistä on vaikea saada otetta. Kaikessa on surun sävy, niin naurussa kuin onnen täyttämissä hetkissä. Rakas, rakas ihminen on poissa eikä koskaan palaa. Sitä on ihmismielen vaikea sisäistää ja siihen kai juuri aikaa tarvitaan. Ei siksi, että aika auttaisi ymmärtämään elämää ja kuolemaa, vaan orientoitumaan uudenlaiseen elämään, elämään ilman sitä ihmistä, jota on niin suuri ikävä.
 
Tämä syksy on myös opettanut minulle enemmän kuin viimeisimmät vuodet yhteensä. Tuntuu, kuin olisin oikea minä, se, joka minussa on aina ollut mutta joka on hukkunut matkan varrella. Yhtäkkiä kaikki on niin selvää, mutkatonta. Haluan toteuttaa itseäni ja kehittää osaamistani ja aion tehdä näitä rohkeasti ilman suorittamisen tuntua. Siksi haluan myös nauttia myös tästä ajasta ja hetkestä vaikka välillä tuntuu raskaalta. Eihän meillä lopulta ole muuta tässä elämässä kuin juuri tämä hetki.
 
Hyvää keskiviikkoa kaikille teille lukijoilleni!

October 15, 2017

5 PUKEUTUMISVINKKIÄ KIIREISEEN ARKEEN

Arki on yleensä kiireistä, jopa hieman suorittamiseen ja nopeisiin, helppoihin ratkaisuihin kannustavaa aikaa. Ainakin minusta tuntuu usein, että kivatkin hommat on hoidettava kuin to do -listaa konsanaan: yksi kerrallaan pois päiväjärjestyksestä. Sehän ei ole kovin kummoista elämästä nauttimista, vai kuinka? Työt, harrastukset, perhe ja muut arkirutiinit rullaavat omalla tavallaan ja niihin valtaenergia suunnataan. Sen vuoksi muista asioista on tingittävä ja uskallan ainakin omalta kohdaltani sanoa, että arkikiireiden keskellä ei pukeutumisinspiraatio ole välttämättä kovinkaan häävi, joskus se on jopa olematon. Sellaisten päivien ja aikojen varalle minulla on käytössäni 5 niksiä, joiden avulla habitus pysyy tyylikkäänä kiireessäkin. Se nimittäin antaa lisäenergiaa ja roppakaupalla itseluottamusta juuri silloin, kun sitä eniten tarvitaan!
 
1. Tee asukokonaisuuksia valmiiksi
Tee ajatuksella viikoksi tai ainakin seuraavaksi päiväksi valmiiksi asu, jonka laitat helposti saataville. Näin ei tarvitse aamulla tihrusilmin ja muutenkin hatarapäisenä yrittää luoda hienoja kokonaisuuksia, vaan voit pukeutua puoliunessa ja näytät silti edustavalta. Tähän voi lisätä vielä ennakkoon valitun ja asuun sopivan meikin, esimerkiksi tietyn huulipunan tai silmämeikkituotteen valmiiksi odottelemaan.
 
 


2. Pidä kynnet kuosissa
Kädet ovat koko ajan esillä ja niihin saattavat myös muut kiinnittää huomiota. Kynnet voivat olla luonnolliset ilman lakkaa tai lakatut tai vaikka geelatut. Tärkeää on pitää huolta siitä, että kynsinauhat eivät repsota, kynnet eivät ole kovin liuskoittuneen näköiset ja kynsien pituus on kaikissa sama. Itse tykkään geelilakkauksista mutta helppouden vuoksi tyydyn valtaosan ajasta lakkaamaan kynteni itse kotona. Normaalia kynsilakkaa käyttäessä on hyvä poistaa lakat heti, kun ne alkavat lohkeilla. Hyvä nyrkkisääntö kynsien lakkaamisessa on se, mitä vaaleampi lakka sen vähemmän lohkeaminen näkyy. Kannattaa siis valita neutraali, vaalea lakka, jos haluaa päästä oikein helpolla.

3. Huolla vaatteet viikoittain
Vaatteet ja kengät sekä laukut on huollettava tasaisin väliajoin, jotta ne säilyttävät hohtonsa. Takit voi tuulettaa ja rullailla nukkarullalla, tarpeen mukaan käyttää pesulassa tai pakastaa, jolloin vaate raikastuu. Paidat kannattaa silittää, kengät puhdistaa ja lisätä suojasuihketta, jos kelit niin vaativat. Pienellä vaivalla saa vaatteille käyttöikää reilusti lisää ja ne näyttävät moitteettomilta käytössä.



4. Pukeudu monokromaattisesti
Helppo konsti näyttää aina huolitellulta on pukeutua monokromaattisesti. Jos sinulla on vaikkapa kirjava paita, valitse yksi sen sävyistä ja yhdistä paitaan sen sävyiset asusteet ja alaosa. Tätä voi toteuttaa niin neutraaleilla kuin hyvinkin voimakkailla ja kirjavilla väreillä. Näissä kuvissa olen yhdistänyt kaikki asun osaset beigen värimaailman ympärille.

5. Panosta asusteisiin
Valitse itsellesi kengät ja laukku, jotka sopivat useimpien vaatteittesi kanssa, talviaikaan etenkin takkien ja huivien. Hyvät nilkkurit ja laadukas laukku muuttavat yksinkertaisenkin asun hieman tyylikkäämpään suuntaan. Ne voivat olla joko perinteisesti mustia tai oman tyylin huomioiden ihan minkä värisiä vain. Hyvä lähtökohta on se, että kenkien pitäisi sopia mahdollisimman monien housujen kanssa ja laukun istua takkien pariksi.




October 13, 2017

ROOSA PERJANTAI



Tänään vietetään Syöpäsäätiön järjestämää Roosa nauha -päivää, jonka tarkoituksena on kerätä varoja rintasyöpätutkimukselle ja sairastuneiden neuvontapalveluille sekä tehdä ylipäätään tunnetuksi tutkimustyön tärkeyttä ja tarpeellisuutta ja lisätä yleistä tietoisuutta rintasyövästä. Me kaikki voimme osoittaa tukeamme monin tavoin: Roosa nauha kerää rahalahjoituksia sekä myy muun muassa symbolisia silkkinauhojaan sekä paljon muita keräystuotteita, joiden tuoton avulla rahoitetaan rintasyövän vastaista työtä Suomessa. Rahalahjoitusten ja tapahtumien järjestämisen lisäksi yksi näkyvä keino tuoda esille rintasyöpätutkimuksen tärkeyttä on pukeutua tänään roosaan! Kannustan siis kaikkia kaivamaan pinkkiä, vaaleanpunaista tai mitä vain roosan sävyä ylleen ja olemaan mukana tässä tärkeässä kampanjassa. Asun voi somistaa vielä tuolla joka vuosi uudistuvalla Roosa nauhalla, joka tänä vuonna on Duudsonien suunnittelema.

Rintasyöpään sairastuu Suomessa vuosittain yli 5000 naista. Se voi osua minulle, sinulle, meidän äideillemme, siskoillemme, ystävillemme. Rintasyövän synnystä tiedetään edelleen melko vähän, joten tutkimustyö on valtavan tärkeää ja sen avulla voidaan ennaltaehkäistä sairastumista ja hoitaa jo sairastuneita tehokkaammin. Siksi lahjoitukset ja tukeminen ovat osoitus tutkimustyön sekä oman ja läheisten terveyden arvostamisesta. Kun nainen sairastuu rintasyöpään, voi mielessä pyöriä valtavia pelkoja sekä kysymyksiä, joihin on vaikea löytää vastauksia ja sairastunut voi sen vuoksi tuntea olevansa yksin. Jo sairastuneet ja heidän läheisensä saavat tukea ja tietoa neuvontapalvelusta, johon Roosa Nauhan keräystuottoja ohjataan. Roosa nauha -kampanjasta voi lukea lisää Syöpäsäätiön sivuilta.

Ja lopuksi vielä tärkeä sananen meille kaikille naisille. Rintojen säännöllinen omatoiminen tutkiminen on rutiini, joka meillä kaikilla pitäisi olla arjessamme kuukausittain. Itsestä ja omasta terveydestä huolta pitäminen kannattaa aina.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...